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En savoir plus sur la science et les bienfaits de la Sophrologie
Insomnies : et si la Sophrologie était la solution ?
Introduction En France, on estime de 20 à 30% la part de la population souffrant de troubles du sommeil d’une forme ou une autre. Selon
Sophrologie prénatale : mieux vivre sa grossesse et préparer son accouchement
Introduction La grossesse et l’accouchement sont des épreuves longues et complexes, sources de joie mais aussi parfois de questionnements et d’anxiété, voilà pourquoi les femmes
Se sevrer du tabac grâce à la sophrologie en Alsace
Forte de plus de 15 ans d’expérience de sophrologie au sein du service d’Addictologie du GHR à Mulhouse, je vous explique les éléments déterminants dans
Sophrologie et Douleur : Mon approche alternative dans le Haut-Rhin et Sundgau
1. Une méthode douce pour apaiser les douleurs chroniques La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui associe des techniques de conscience corporelle, de relaxation, de
Sophrologie et Alimentation : Retrouver une relation sereine avec la nourriture dans le Haut-Rhin
1. Pourquoi associer sophrologie et alimentation ? Loin des régimes restrictifs ou des injonctions culpabilisantes, la sophrologie propose une approche bienveillante pour renouer avec une
